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Meditación matutina | clase suelta

1 clase de sonoterapia | sin inscripción

  • 1 hour
  • 350 pesos mexicanos
  • Retorno 51

Descripción del servicio

La práctica de la atención consiste en traer la mente dispersa y centrar así los distintos aspectos de nuestro ser, se le conoce como “Morar en calma” Ésta es la primera práctica en el camino de la meditación y se le denomina shyné en tibetano. Beneficios de la meditación con cuencos tibetanos gama alta y AE. • Ayuda a descansar y relajar nuestra mente. • Reduce la presión sanguínea. • Mejora la memoria. • Mejora la estabilidad emocional. • Ayuda a tomar mayor consciencia personal. • Facilita y mejora la calidad del sueño. • Mejora la salud en general. • Relaja la tensión muscular. Necesidades: ropa cómoda, las actividades se desarrollan a nivel de piso.